जेव्हा आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येकजण त्याच्या शांत झोपेत आनंद घेत असेल तेव्हा कोणीही घुबडाप्रमाणे झोपलेल्या रात्रीचे स्वप्न पाहत नाही. आपण अशा लोकांमध्ये आहात काय जे रात्री झोपू शकत नाहीत? मग आपण योग्य ठिकाणी आहात. आपल्या झोपेच्या रात्रीची कारणे जाणून घेतल्यास आपल्याला एक उपयुक्त समाधान आणि झोपेच्या समस्या आणि झोपेच्या विकारावर उपचार मिळण्यास मदत होते.
भावनिक मुद्दे:
गरीब जीवनशैली एक कारण असू शकते:
अनियमित कामाची पाळी:
खाण्याच्या आणि पिण्याच्या सवयी:
